12岁女孩骨骺线快闭合了怎么办？家长一定要采取三大措施进行补救

这些原因导致12岁女孩骨骺线快闭合，如何在这个时间段进行身高冲刺。孩子的身高是父母非常关心的问题。因为70%的人的身高是遗传的，30%是后天的影响。有些父母不高，所以他们非常担心自己的孩子是否长高，甚至为自己的孩子长高而伤心。

一、身体变胖

如果孩子们通常不注意饮食，暴饮暴食，吃很多高脂肪、高热量的食物，很容易发胖。这样，身体就会越来越胖，身体水平增加，很难垂直增加。所以把抚养孩子变胖，不一定是一件好事，可能是因为缺乏锻炼，吸收的营养变成脂肪，很难长高。

二，早熟

现在很多孩子发育得很早，可能是因为他们吃了很多含激素的食物，这不是一件好事。如果孩子发育得很早，一开始可能比同龄人高，但后来会越来越慢，最后远远落后于别人。所以孩子长得很快，父母不要高兴的太早，早熟并不好。

三、骨骺线快闭合

骨骺线是儿童长高的一个重要因素，如果儿童的骨骺线闭合，就不能长高，如果没有完全闭合，也可以补救。

当孩子出现这三个特征时，都表明孩子的身高进入了缓慢的生长期，此时父母应迅速采取措施进行补救

一、营养均衡

让孩子养成良好的饮食习惯，注意荤素搭配，保证营养均衡，适量补充钙、锌、维生素D等有利于生长的营养。

二、是把握黄金睡眠期

良好的睡眠习惯有利于长高。每天晚上9点到第二天早上5点是人体分泌生长激素的黄金时间。儿童睡着一小时后，分泌量达到高峰。提高儿童的睡眠质量有利于生长。

三、适当运动

让孩子进行适当的锻炼，可以改善身体的血液循环，促进营养的吸收，有利于生长。锻炼的方式有很多，父母应该根据孩子的年龄、身体状况、爱好，让孩子经常做一些适当的锻炼，这对身体的发展很有好处。

简而言之，父母应该注意孩子的成长和发展。当孩子进入生长缓慢期时，父母不应粗心大意，可以采取一些科学的方法及时补救，不要引起孩子一生的遗憾。

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