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一提到孩子的专注力，家长们就有一堆的苦要诉：
老师投诉孩子上课不认真听讲，总走神；
写作业磨磨蹭蹭，一会儿摸摸这儿，一会儿摸摸那儿；
椅子上像长了钉子，坐着也要扭来扭去不停动......
想让他认真地学会儿习，看会儿书，真是难。
良好的专注力，是大脑进行感知记忆、思维认识等能力的基本条件，可以说，专注力是所有认知能力的基础。
孩子具有良好专注力，才能拥有优秀的学习力，记忆力，计划力，空间力，语言力，专注力甚至会影响到一个人的生活能力以及社交能力等。
那么今天就和小编一起来了解关于儿童专注力的相关知识和方法吧！家长学起来~
01、孩子自身的因素
对于1～4 岁的宝宝来说，不专注才是正常的，他们的不专注形成了对世界不断地探索，才能成就他们的成长。所以对于低龄宝宝，家长不要过分要求。
02、外界因素。
外界因素一般比较复杂，比如环境的混乱嘈杂；父母的不断干扰；被父母的强行切入指导；父母忽视，想吸引父母的关注等等，都会切断孩子专注的状态。
孩子的早期成长中，主要是“无意注意”，随着身体的成长成熟、后天因素的干预，以及刻意的培养，孩子就会以“有意注意”为主，即有意识地让自己注意力集中。
在孩子上小学之前，家长就应该开始着手培养孩子的专注力，让孩子逐渐形成“有意注意”，等孩子上学之后，家长会省很多力气。
所以2-6岁，其实是一个非常重要的专注力培养的关键时期！家长应该抓住。
01、舒尔特方格
培养孩子专注力，首推舒尔特方格，它是全世界范围内公认的最简单，最有效也是最科学的注意力训练方法。
玩法非常简单，就是在纸上，列出混乱排序的数字1-100，让孩子按顺序指出，家长记下每次的时间。
寻找目标数字时，孩子需要高度集中注意力，这种高强度的集中精力过程被反复练习，孩子的专注力会不断加固，提高，越来越好。
02、数独游戏
一般5-6岁的孩子，平均专注时长只有8-11分钟，而学习数独的5-6岁的孩子，专注时间一般都能超过15分钟。
而且数独还能提升逻辑推理能力，磨炼孩子的耐心，提高意志力，增加克服困难的勇气。
03、拼图
玩拼图的过程中，孩子需要认真观察，仔细思考，孩子必须保持高度的专注力。
玩拼图，不仅仅可以高度训练孩子的专注力，还可以开发孩子的智商，锻炼了孩子的动脑能力和逻辑思维能力。
04、朗读训练
朗读训练能在短时间内，达到眼、口、心、手相互协调，在这段时间内，需要孩子高度集中注意力。
每天让孩子坚持10-15分钟的朗读训练，反复地刻意训练。不断提升了专注力，还提高了孩子的朗读能力和表达力。
05、阅读专业的专注力训练书籍
市面上有很多高质量的专注力训练书籍，游戏都是经过精心的设计，可以循序渐进地引导孩子提升专注力，家长完全可以拿来直接给孩子使用。
今天的分享就到这里了，以上是一些家庭注意力训练方法。但如果孩子注意力不集中严重，以致影响到正常学习生活，建议家长应及时带孩子去正规医院就诊。
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