小孩注意力不集中容易走神怎么办？儿科专家告诉你如何帮助孩子集中注意力

今天，让我们来讨论一下如何培养孩子的注意力?

一、有什么原因导致孩子走神?

1.孩子年龄越小，注意力越不集中

每个年龄段的孩子由于生理原因，注意力的集中程度也是不一样的，据研究调查显示，越小的孩子注意力越不集中;随着年龄的增长，在保持相对稳定的水平之前，注意力会相应增加。具体表现为：一岁及以下儿童每次可保持2至3分钟;

两到三岁的孩子，每次注意力次注意力可以持续5到8分钟;三到四岁的孩子会增加注意力，每次注意力可以持续10分钟左右;当孩子五岁时，注意力可以增加到一次20分钟。

以上的数据只是平均调查结果，并非所有的孩子都能如此，每个孩子都会有不同的注意力时长，这取决于个体差异。因此，有时父母会觉得孩子注意力不集中，也许只是因为孩子太小，生理因素使他们无法长时间保持注意力集中。

2.许多外部干扰因素

如今，人们的生活水平比以往任何时候都要高得多，他们接触到的信息也越来越多，他们购买的物品也越来越丰富，因此儿童受到的外部干扰也越来越多。许多便携式电子产品是一个非常重要的诱惑因素。例如，电脑平板电脑小巧灵活，携带方便。许多孩子可以用双手拿起它，所以平板电脑成了哄孩子的“锋利工具”。

许多孩子用平板电脑看动画片，一看就是半天。还用它玩电子游戏，注意力都被五颜六色的屏幕和动画所吸引。因此，当父母让孩子做一些需要集中注意力的事情时，孩子们总是想着平板，不能完全专注于他们应该做什么。

3.孩子总是打断孩子

许多父母会随意打断他们的孩子，认为他们的孩子不需要集中注意力，父母的照顾是最重要的。

例如，当孩子看着窗外摇晃的树叶时，父母会强迫孩子吸引注意，因为他们想取笑孩子。当孩子专注于手中的遥控器时，父母会打断孩子的行为，理由是给孩子换尿布。然而，这样做的父母忽略了一件事，那就是，无论孩子多小，他们也有自己的注意力。如果他们经常被父母打断，他们孩子的注意力就会减少。

二、孩子注意力不集中有什么危害

1.容易产生拖延症

如果一个孩子注意力不集中，他会拖延和拖延，所以他会大大降低做事的效率。一旦做事的效率降低，他完成一件事所需的时间就会延长，这往往会推迟按时完成一些任务。随着时间的推移，孩子们可能会拖延。

2.学习能力较弱

对于年幼的孩子来说，听课是他们学习的主要输入方式。如果孩子们在课堂上注意力不集中，总是受到与学习无关的因素的干扰，他们对课堂知识的吸收效果会大大下降。

一旦这样，孩子的学习质量就会大打折扣，学习能力也会慢慢提高，自然也会影响学习成绩。

3.缺乏自信

“力量的秘密在于专注，”美国大文豪艾默生说。换句话说，有能力专注就有能力。

然而，对于那些无法集中注意力的孩子来说，他们的能力可能低于周围的伴侣，无论他们是学习还是玩耍。这样，他们的自信心将受到极大的打击，不利于他们心中的健康成长。

三、父母如何帮助孩子集中注意力

1.外界不必要的干扰帮助孩子排除

父母可以根据这种情况帮助孩子避免这些不必要的干扰因素，因为有许多外部因素会干扰孩子的注意力。例如，当孩子在家学习时，父母应该确保孩子的学习环境安静整洁，并带走周围的玩具来吸引孩子的兴趣。在儿童学习桌上，我们还应该拿走一些色彩鲜艳的小娃娃，不要把色彩鲜艳的绘画作品挂在学习桌上，可以激发人们的艺术想象力。由于研究表明，单一的纯色东西可以使人们的思维保持冷静，并帮助孩子们学习一些理性的知识。

2.只做一件事情一段时间

父母应该教育孩子：一次只做一件事。例如，当你吃东西的时候，你应该集中精力吃东西。不要总是想着看电视，这会影响食物的消化。

当你学习的时候，专注于你的学习，不要在你的脑海中表演卡通片的小场景。当你玩的时候，不要担心你没有完成作业。这是在你应该玩的时候享受游戏的正确方式。

3.对儿童电子产品的使用时间进行限制

电子产品就像一个陷阱，困住了许多孩子的注意力。因此，父母应该防止孩子长期使用便携式电子产品，如平板电脑和智能手机。父母可以给孩子一个限制玩耍时间的系统，不要让孩子在虚拟世界中浪费精力。

孩子们能否集中注意力是他们成功的一个重要因素。因此，父母和朋友应该学习科学的育儿知识，帮助他们的孩子提高他们的注意力，从而健康地成长。

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