三岁小孩坐不住注意力不集中怎么办？教你训练孩子的注意力

“我的宝宝3岁，天生活泼好动。你要教他时，他总不好好学，东张西望 ，但有时候却发现他已经学会了。这是怎么回事呢?”这是妈妈群一位宝妈在群里吐槽的。这里提到的是关于孩子注意力的问题。

注意是对事物的定向活动，是对于某些事物的指向和集中。儿童的注意是进行各种活动的必要条件。如果儿童没有对事物的注意，就不能有对事物的认识。所以，孩子的注意力是家庭教育所关心的重点之一。因为这种能力与孩子的学习能力挂钩，一个人如果注意力不够，在学习上则可能遇到障碍。据调查显示，学习障碍的学生中，至少有30%-60%伴随有注意力的障碍。

如何训练孩子的注意力

对于婴幼儿来说，新颖的、鲜艳的、强烈的、活动的、多变的、具象的事物才能够引起他的兴趣，有兴趣的事，孩子才能注意力集中。

孩子的注意力从1岁起就开始不断地发展，一般来说，1岁半时能集中注意力5-8分钟，2岁半10-20分钟，到了3岁时间会更长一点，孩子开始能长时间注意一个事物，自己也能独立玩较长的时间。

因此，根据这个年龄段的孩子的特点，有针对性地进行游戏和活动，是训练孩子注意力集中的好方法。

1.为孩子安排安静，简单的环境

室内墙壁不要有太多装饰物，避免分散孩子的注意力。育儿环境中，不要人来人往，走动太多。不要在孩子旁边高声说话，电视、音响等不要开得声音太大。

注意的稳定性与注意的对象有关，注意的对象如果是单调的，静止的，注意就难稳定，如果 是复杂的，变化的，活动的，注意就容易稳定。所以，在玩耍或游戏中，家长要让孩子多参与交替使用不同感觉器官和运动器官的游戏，让孩子手脑并用，大脑、感官、四肢都活动和利用起来，不但可以让孩子减少疲劳，更能使孩子充分调动注意力，集中精力 。

2.运用正面激励

家长要学会以适当的方式关注自己的孩子，有些孩子的多动行为只是为了引起家长的注意，因此，家长应多陪孩子玩耍，游戏。

3.多关注孩子的顺从行为

当家长在与孩子一起游戏时，一旦发现孩子有顺从行为，就给予有选择地关注，不断进行强化，家长还应学会发出有效的命令，清楚地陈述命令，减少模糊的指令，这样可以增加孩子的顺从行为。

4.给孩子树立正面形象

别总说对孩子说，你瞧你怎么就坐不住，你瞧你坐得什么样，坐不了几分钟就出去跑。应该说，你做得多好多专心，你越说他专心他就越专心。因为你给了他一个正面的形象。

5.用心倾听孩子的话

不要总认为孩子的话毫无意义 ，听他们说话时也表现得心不在焉。孩子与你说话时，手里千万别拿东西或者边做事边别听，要专心致志地听他讲话，尤其是小孩子，从小有这种印象，做事就能专心。

6.做一些小训练

听故事前先向孩子提出问题，让孩子带着问题去听，听后回答。经常让孩子做传口信的人。多让孩子帮你拿各类小东西，从一件到几件不等，要求在一次中完成，培养孩子注意的广度、稳定性和注意转移。引导孩子多做一些动手的活动，如折纸、捏橡皮泥、画画、拼图等，在玩的过程中既能引起孩子的兴趣，又能提高孩子的有意注意，延长注意的时间。

7.父母双方教育要统一

父母双方对孩子的要求不一致，一个要求这样做，一个要求那样做，使孩子无所适从，不能专心完成一件事情，时间久了也会造成注意力障碍。父母亲过分的关心，一会儿问这一会儿问那，家长做事精力不集中也会影响孩子。

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