华西妇儿联盟合作机构
西南儿童医院高新院区
残联定点
每个孩子都希望自己成绩优秀，每个家长也盼望自己的孩子有出息。由于孩子成长环境、家庭教育的不同，他们在进入小学时，表现就有了明显的不同。有的孩子学习习惯好、注意力集中，成绩自然优秀;有的孩子恰恰相反，他们学习习惯差、注意力不集中，学习成绩也不太理想。
尽管家长为了孩子们使出了浑身解数，但是还是找不到提升孩子注意力的有效办法。
1. 创造安静的环境
很多孩子学习的时候，周边环境特别嘈杂，孩子本来就贪玩，一听见声音，怎么能继续专心学习呢?
对此家长需要了解孩子的喜好，看孩子是否能在嘈杂的环境学习，从而给孩子提供适合的环境，来帮助孩子提高注意力。有时候家长也可以给孩子放点轻音乐，有助于舒缓他们的情绪，手机电脑都不要在学习空间出现，孩子学习必备的文具也可以提前给他们准备好。
2. 利用各种“神器”
有些孩子学习的时候，屁股根本坐不住，注意力也不集中，这个时候家长可以借助一些“神器”来帮助孩子集中注意力。
比如幼儿控笔训练卡，就可以很好地提高孩子专注力和创造力。孩子需要通过线路运笔，连接点与点构画不同的图案，丰富孩子的想象力、锻炼孩子的控笔能力、手眼协调和控制力。这些“神器”不仅吸引了孩子比较久的注意力，还激发了孩子的潜能，可谓“一举两得”。
3. 安排规律的作息时间
家长可以让孩子的作息时间，每天的各种安排都尽可能的有规律，这样到某个时间，孩子心理有预期，比如该看书了、该学习了、该睡觉了。
规律的作息时间还能让孩子参与自己的时间管理，建立更好的时间观念。很多孩子注意力不集中的原因是因为时间“混乱”，比如每晚家中很吵，晚上十一点都睡不着，第二天自然没有精神。为此，家长给孩子安排规律作息的同时，也需要给孩子保证这些时间的可行性。
4. 将大目标拆分成小任务
家长告诉孩子：“今天把房间收拾一下吧。”半个小时后再进去的时候，发现孩子在床底下找到一个玩具，正在玩玩具，已经忘记了自己要收拾房间的事情。
孩子的注意力是有限的，在这有限的时间里，家长不妨把给孩子的“大目标”拆分成一个个简单易行的小任务。比如打扫房间时告诉孩子先把床收拾干净，这样孩子有清晰的认知，在注意力集中的有限时间内，可以把事情完成。
提高孩子注意力不能一蹴而就，家长需要有耐心。只要家长有信心，并且按照这4种方法对孩子实施训练，孩子注意力不集中、分心的问题就可以慢慢改掉。家长一定要陪孩子坚持下去噢~
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