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西南儿童医院高新院区
残联定点
许多父母觉得他们的孩子缺乏自我控制，或者他们没有那么强大。但不知道判断你的孩子是否有自我控制的标准是什么?这里有一些标准来帮助你考虑你孩子的自我控制。
1.不能集中精力做一件事，注意力很容易分散，比如：不能集中精力阅读，不能静下心来认真阅读。
2.缺乏情绪管理能力，易受外界条件影响，情绪波动较大。
3.语言表达能力弱，无法将文字顺利转化为口语表达。
4.短时间记忆有问题，几秒钟内就会忘记以前做过什么，想过什么。
如果孩子有上述问题，说明他的自制力有一定程度的缺失，家长在生活中要有意识地帮助他们提高自制力。
1.成长需要经验，培养自制力需要时间
父母不应该经常谈论孩子的年龄，这不能成为剥夺孩子锻炼机会的理由。当遇到困难时，可以提醒孩子动脑筋，鼓励他多动手，通过克服困难获得自信，增强克服困难的意志力，有效增强孩子的承受能力。父母也可以设置一些障碍，让孩子独自面对。只有经过实践的打磨，孩子才会知道做好一件事需要付出多少努力，从而主动引导自己的情绪，给自己力量。总之，自制力是一种有效管理自己情绪的能力。
2.荣誉感是坚持做好自己的前提
家庭教育是教孩子学会独立，以合理的方式获得他人的信任和尊重。别人的认可是孩子坚持做好自己的动力。让孩子先学会做人，注意培养孩子的人格，爱别人，善于宽待别人，做情商高的人。不要为成绩感到骄傲，遇到困难时不要气馁，善待他人，乐观向上。没有人愿意和一个总是发脾气的人一起工作。家长要协助孩子管理好自己的情绪，及时制止问题。
3.提高自主意识
提高自主意识，儿童在主观意识不强的情况下，往往默认选择最简单的方式。例如，当作业没有父母的监督时，他们会不自然地玩橡胶或铅笔。因此，自我控制的提高需要儿童主观意识的参与。父母可以开始参与制定计划，记录他们需要做的一切。一天结束后，分析哪些因素有利于实现目标，哪些因素会扼杀他们的意志。观察意志力波动的规律，观察孩子什么时候意志力最强，什么时候容易放弃，掌握规则，制定更有针对性的计划。
4.言传身教，把握分寸
在孩子的成长过程中，许多言行都在模仿父母。因此，父母应该注意孩子面前的言行，经常鼓励，进步应该肯定，遇到挫折引导，帮助他分析真相，发现问题，锻炼孩子的心理承受能力和心理平衡能力，面对困难不低头的坚强意志和个性。如果父母总是放弃，缺乏毅力的孩子整天受到影响，就很难发展出强烈的自我控制。
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