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西南儿童医院高新院区
残联定点
学龄前儿童都会在上学之前进行一定的学习，比如兴趣小课堂，动脑游戏课堂等。但是家长们会发现，无论哪个阶段把孩子送进班级体中，他们总会不由自主地“动手动脚”，也就是说，孩子们在课堂上不安分，这是怎么了?孩子管不住自己，多半是缺乏了意志力。
许多家长都发现了，在孩子成长的阶段中，尤其是学习的初阶段，他们都容易出现各种各样的问题，有的是好动，有的是走神，总之都不利于孩子精力的投入。
实际上，这不是孩子自己不想“安分”一些，而是因为“意志力”不够。
意志力指的是一种决定达到某种目的而产生的心理力量，人们通常把它视作一种能量。所以，意志力包括下决心的决断力，还有用来感悟理解的感受力，亦或是进行构想的想象力，这些共同构成了“意志力”的内容。
在心理学研究当中，意志力有静态与动态两个方面。一方面，它是引导个体行动的力量，另一方面，它又是人们在这些行动中的行为，二者彼此构成了“静态与动态的转变、结合”。
比如说，当一个人能够当一个人产生完成某件事情的决心时，此时会被认为拥有了意志力，而这个时候的意志力是静态的，其意志力的特性，需要通过他的决心或行动的力度、持久性来体现出来。
由此一来，在这一过程中所展现出来的意志力就变为了动态的意志力。
所以，意志力的产生与强化可以依靠后天的学习与训练完成，它与人的种种精神理解不可分割，能够对个体产生巨大影响。
人的大脑是我们在世界中获得成功的唯一动力，而意志力则是大脑发挥作用的重要引力，意志力的存在，可以帮助大脑思维高速运转，克服眼前的障碍。
所以说，越意志力强的孩子会表现的更为自律，因为他们对自我大脑及行为的控制力更强。
正如罗伊斯所言：“从某种意义上说，意志力通常是指我们全部的精神生活，而正是这种精神生活在引导着我们行为的方方面面。”一个人的自律品质，由此而来。
1、主动克服
当意志力应用于积极向上的目标时，他的威力会胜过生活中的陋习。
所以，当孩子出现上课的时候注意力不集中、总是做小动作的问题，我们需要告诉孩子，这个问题的存在不应该，从思想意识上主动克服，在行为中加以约束，引导孩子不断坚持。
这也是为什么21天习惯养成法会被人推崇，正是因为意志力的不断重复，让行为和思维都变成了一种习惯。
2、下定决心
如果孩子在坚持的时候不断动摇，那么最后的结果肯定是不尽如人意的。
所以，在意志力的加强训练里，“决心”的影响力很大，有的人属于“慢性决策者“，他们知道自己不该做，但是迟迟不能做出改变，这不是意志力强的人应该做的事情。
所以，为了让孩子下定决心，家长可以同孩子一起设定目标，规定期限。用坚持增强意志力，再用意志力推动个体行为的持续。
3、树立明确目标
目标的明确目的之一在于，可以让孩子很清晰的看到自己应该做什么。有时孩子也会无奈，表示他们也不想这样，所以这种局面的改变，需要一定的条件与方向，明确的目标就是一种方向。
把制定的计划细节化，不要用“我今天一定要做好”这样的目标，而是“我今天一定要做到30分钟专注写作业”。
空洞的计划总是会给人偷看的借口，明确的安排可以让人更好的完成该项目标，提高意志力。
管不住自己的孩子通常是意志力出现了问题，家长早知道早引导。
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