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西南儿童医院高新院区
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大人生气的地方有很多，有可能大人生气了会大声说话。会释放自己的情绪，那么对于小孩子来说也是这样。孩子生气了，经常就是一哭二闹，而且孩子喜欢尖叫，因为孩子还小，他们要用一个合理的方式去发泄他们的情绪，但是有一些孩子经常性的生气，经常性的尖叫。那么这就说这个孩子是一个脾气不好的人。
众所周知，脾气好的人总是受到别人的好评和表扬，所以我们也希望自己的孩子能成为脾气好的人。所以要成为一个脾气好的人，我们应该教孩子如何管理自己的情绪。那么如何管理自己的情绪呢?我们有三个小窍门与您分享。
首先，正确回应孩子不要硬碰硬
当孩子们生气时，我们的成年人不可避免地会和孩子们一起生气。但孩子们生气是因为有些事情很生气，我们生气是因为孩子们一直很生气。当孩子生气时，我们不会生气，我们应该回应孩子。我们应该告诉孩子，我们已经知道孩子很生气，问孩子为什么生气，让孩子说出愤怒的感觉，孩子会更好，我们必须找到一个正确的释放窗口，然后我们会觉得我们做得很好。
我们的情绪没有那么强烈，我们的孩子也是如此。我们应该让我们的孩子说出他的感受。孩子们会认为我们已经知道了，我们应该和他们交谈，让他们知道不要那么生气。生气对他们的健康有害。最重要的是我们应该找到解决这个问题的办法，而不是盲目地生气。
第二，练习表达和控制情绪
这句话不能理解，就是让孩子练习表达和控制情绪。让孩子练习表达和控制情绪的方法。首先是让孩子学会表达自己的情绪，说出自己的情绪。我的心会很好。我相信我们每个人都有这种感觉，孩子也不例外。但最重要的是控制情绪，因为我们都知道我们应该是情绪的主人，我们应该控制情绪，而不是让情绪影响我们的行为。
控制情绪对孩子来说比较困难，因为孩子经历的事情比较少，有些事情不知道怎么处理。所以在这个时候，我们的父母应该发挥一个特别大的作用。我们要做的就是帮助孩子控制自己的情绪，帮助他们恢复情绪平静。只有当孩子平静下来，他们才解决办法，变得理性。
第三，教孩子冷静解决问题的能力
生气没用。当我们生气的时候，我们也应该教我们的孩子冷静下来，让他们冷静下来解决问题。我相信很多人都理解这句话，但我们最好在孩子上幼儿园的时候教他们。因为如果孩子还在早教班或者父母照顾孩子，孩子的接受能力就不是很强。所以这种方法有一定的年龄，我们可以在孩子三六岁的时候教他们。
当孩子们生气时，我们可以尝试以上三种方法。我相信经过多次反复的实验，我们会成功，因为孩子们的情绪控制需要一个过程。孩子们会在慢慢的过程中学会控制自己的情绪，我们不能急于求成。
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