11岁女孩脾气暴躁易怒家长怎么办？赶走暴脾气，父母给娃支招

大部分的娃，当遇到不顺自己心意的事情时，都会用自己的方式表达不满，比如有的爱生气、有的喜欢哭闹，有的则热衷于发脾气……其实这是孩子成长中一个必经的阶段，这个阶段的出现预示着孩子“要长大了”，孩子正在慢慢的学会用自己的方式分辨所谓的“对错”。

面对爱发脾气的娃，很多爸妈都表示“让人头疼”。因为孩子的不节制的“暴怒”，也会让爸妈情绪崩溃，所以学会正确的对待孩子的脾气，是每个爸妈应该掌握的“养娃大法”。

一、孩子的“暴脾气”来了，爸妈四步轻松化解

NO1.别急着呵斥孩子，让TA哭够

当娃愤怒时，爸妈不要急着去制止，更不要大声的怒吼，因为父母的糟糕情绪会让孩子的“暴躁”直线飙升到新高度。正确做法是，让娃适当的发泄，等待孩子的平静，前提是不要让娃离开自己的视线。

NO2.给孩子独立的空间消化情绪

有的娃生气时很难控制自己，此时爸妈可以将孩子带到一个安静的房间，让孩子尽情地发泄，如果孩子不知道如何应对，家长也可以给孩子支支招，比如撕纸，枕头大战等等，等孩子宣泄完怒火之后，再进行下一步的交谈。

NO3.采取同理心和孩子交谈

当娃平静下来后，爸妈不要先指责孩子，而是用心了解孩子的感受，认同孩子，说出孩子的感受，等待孩子愿意敞开心扉，父母再试着说出自己的看法，这样孩子更容易接受，也不会因为爸妈的“教训”而再度发火。

NO4.完美“收尾”

等和娃分析完整个事件后，爸妈不仅要教育孩子，还要告诉孩子下次再遇到此类问题时正确的做法。这样孩子再遇到此类问题才能更好地面对。

在孩子“爆发小脾气”的整个过程中，爸妈们不应过多地诋毁或者指责孩子，而是积极正确的引导，否则会给孩子增加心理上的负担，让TA在“自责”中难以自拔。同时爸妈也可根据孩子的具体情况给娃制定一些方法，来更好地控制“失控”。

二、赶走暴脾气，父母给娃支招

1. 听音乐

心理专家表示，好听轻松的音乐可以让人的情绪迅速平静下来。对愤怒的娃来说，这个方法同样有用。比如当孩子听不进去家人的劝说不停地哭闹时，爸妈可以给娃播放一段轻松愉快的音乐，注意声音不要太大，否则会加重孩子的不适感。

2. 运动

运动会让孩子感到快乐。所以当孩子因为某些事情较长时间存在负面情绪时，爸妈可以带着孩子去打个球或者跑跑步，通过运动，孩子会渐渐释放自己，寻回内心的平静，想不通的事情也会释然了。

3、写写画画

孩子的不满难以发泄时，爸妈也可以让孩子通过画画的方式表达，这种“安静又经济”的方法，不仅能让孩子快速忘掉不开心，还不会让爸妈跟着陷入愤怒。

情绪管理是大人和孩子都要面对的问题，想培养出情绪稳定的孩子，大人要做好榜样，父母平时在这方面也要多下功夫，告诉孩子，坏情绪不是敌人，我们只需要与它和平共处就行了。