遂宁儿童生长发育哪家医院比较好

发育迟缓主要是表现为身材的矮小，还可能会伴有或者是不伴有智力障碍。而对于内分泌疾病导致的生长发育迟缓，其病状不同，因此表现不同，其治疗的方案也就不同。

因此父母要及早重视，带孩子到正规医院进行看诊，避免孩子失去了最佳增高空间，那么遂宁儿童生长发育哪家医院比较好?

家长可以了解一下西南儿童康复医院，是整个西南地区专门看诊儿童生长发育的专科医院。先后被授予：华西妇儿联盟合作机构、国家中医药儿童健康工程试点单位、中华医学会四川省分会会员单位、全国中医理论整理研究会参编单位、四川省扶贫基金会特殊儿童定点单位、首都儿科研究所附属儿童医院国际儿科联合诊疗机构等荣誉。

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介绍7种有助于长高的安全简单的运动方法

1.爬墙摸高

墙上预先划一条标记线，此线为孩子自己最高的摸高点。然后，面对墙壁，用双手手指沿墙升高，两脚起跳，尽量向上伸展，设法触及或超出此摸高标记线。接着将脚跟与手一起慢慢放下。做上升运动时吸气，腹部肌肉用力，放下时呼气，腹部肌肉放松。

2.单杠垂吊

两手握杠(正握)，做静止悬垂，到稍感吃力时为止。腹部肌肉应尽量放松，这项运动需要单杠器械，建议在小区健身区或学校锻炼，家长或老师务必在旁保护。

3.摆臂伸展

两脚分开大于肩宽，两腿伸直，以右手触左脚，左手触右脚的交替摆臂转体，头部向上转动。以身体感受到拉伸为目的，不要任由孩子随意摇摆晃动，这样是达不到锻炼效果的哦!

4.模仿爬墙

类似第1点，在无墙的情况下，徒手做模仿爬墙，或徒手模仿抓一个竖竿的动作。跳跃后两脚脚尖抵地，两手做换手交替向上伸展的练习

5.卧床伸腰

这个是最简单的一个拉伸运动，睡前或早上醒来时，在床上可多做几次伸懒腰的活动。平躺于床上，使手和脚尽量向最远的地方横向引伸，这样不仅能锻炼，还能使小孩更容易打起精神。

图片来源摄图网401280766

6.坐位体前屈

坐于地上(地毯或瑜伽垫)，上体与地面成直角。然后，上体前倾，两臂做向前引伸动作，收腹，手指尖触及最远的地方。

7.后踢腿练习

两手撑地(地毯或瑜伽垫)齐肩宽，单脚跪撑膝盖呈直角，用另一脚连续做4次向后上方踢伸的练习。然后左右脚进行交换。做后踢腿动作的时候眼睛看向地面前方20厘米左右，这样对颈椎没有伤害。

以上7种练习，可根据孩子的年龄大小和体质情况，决定练习的次数与时间，注意循序渐进，持之以恒，这样才会收到较好的效果。

以上就是关于生长发育的一些知识，希望可以帮助到一些迷茫的家长。更多关于孩子生长发育的问题，也可以直接点击【在线咨询】，咨询我们的值班老师。