华西妇儿联盟合作机构
西南儿童医院高新院区
残联定点
骨骼年龄是由儿童的骨骼钙化程度所决定的，骨龄能较精确的反映人从出生到完全成熟的过程中各年龄阶段的发育水平。父母就要及早重视，带孩子到正规医院进行看诊，避免孩子骨骺线闭合或骨龄提前，失去了最佳增高空间。
那么遂宁儿童测骨龄医院哪家好?
家长可以了解一下西南儿童康复医院，是整个西南地区专门看诊儿童生长发育的专科医院。先后被授予：华西妇儿联盟合作机构、国家中医药儿童健康工程试点单位、中华医学会四川省分会会员单位、全国中医理论整理研究会参编单位、四川省扶贫基金会特殊儿童定点单位、首都儿科研究所附属儿童医院国际儿科联合诊疗机构等荣誉。
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1、饮食方面
要想长高，首先不得不提的就是要保证充足的营养摄入，这是长高的物质基础，成长期的孩子应该多喝牛奶，多吃蔬菜、鱼肉类以及新鲜水果，这类食物富含维生素和钙质，有助于孩子的成长。此外需要注意的是，尽量少吃油腻、辛辣等刺激性强的食物，这样会让孩子内分泌紊乱，不利于其成长发育。不要吃垃圾食品，少喝碳酸饮料，不要挑食，养成健康的饮食习惯。
2、睡眠方面
让孩子保持充足的睡眠，是保障孩子健康的关键。在年少的时候养成良好的睡眠习惯，可以让一个人更加自律，会在以后的生活中受益无穷。此外，充足的睡眠可以让孩子充满活力，能增强孩子的免疫力，让疾病远离他们。孩子的身高生长往往是发生在睡眠时，所以充足的睡眠是为长个子提供必要的时间。
3、运动方面
运动是保持健康的好方法，更是助力发育的一大诀窍。对于处于生长期的孩子，应该多做一些伸展运动，激活身体的发育空间，常见的有篮球、足球、跳绳、羽毛球等，最好让孩子接受专业的指导，减少运动带来的伤害。以上这些运动既能激发孩子的兴趣，又可以让孩子得到更好的身体发育，是必不可少的。
图片来源摄图网401420326
4、疾病方面
排出了生活方面的因素，孩子还是长不高，就要从身体上找找原因了，看看孩子是否存在异常，是否需要接受治疗，常见的影响身高的疾病有哪些呢?
性早熟是一种小儿才会出现的病症，性早熟的孩子会比别人发育的更早，很多家长发现自己的孩子长的很早会很高兴，但其实这并非是一件好事，因为他们往往停止发育的时间也更早，最终身高往往却不如正常发育的孩子，而且还会影响智力的发育，所以一定要在早期干预，推后孩子的发育期。
激素的缺乏也会导致孩子难以长高，一般是指甲状腺激素和生长激素的缺乏，这些激素是促进人体发育的重要激素，如果检测发现孩子缺乏此类激素，需要注射补充，也能达到促进身体发育的效果。
以上就是关于生长发育的一些知识，希望可以帮助到一些迷茫的家长。更多关于孩子生长发育的问题，也可以直接点击【咨询预约】，咨询我们的值班老师。
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