华西妇儿联盟合作机构
西南儿童医院高新院区
残联定点
矮小症是指儿童的身高低于同性，别同年龄，同种族儿童平均身高的两个标准差，每年生长速度低于5厘米的，主要尊重就是身材矮小，生长速度减慢，骨成熟延迟和代谢异常都有原发病。
矮小症的危害之一是对患者正常生活、学习及工作产生影响，给生活带来困难，降低学习效率和工作效率。矮小症病情过于严重，还可导致各种心理疾病。因此选择一家正规的治疗矮小症的医院非常重要。
那么内江看儿童矮小症的医院哪家好?
家长可以了解一下西南儿童康复医院，是整个西南地区专门看诊矮小症的儿童专科医院。先后被授予：华西妇儿联盟合作机构、国家中医药儿童健康工程试点单位、中华医学会四川省分会会员单位、全国中医理论整理研究会参编单位、四川省扶贫基金会特殊儿童定点单位、首都儿科研究所附属儿童医院国际儿科联合诊疗机构等荣誉。
我们有非常多优秀门诊医生，如果你正在找专业治疗生长发育的医院，可以点击下方“咨询预约”，预约线下门诊/或线上视频面诊，也可以在线免费咨询，获取针对性的分析建议，助力孩子早日回归正常生活。
1、儿童时期肥胖的孩子
现在的家庭条件好了，你会发现胖胖的孩子特别多，家里人可能觉得孩子胖胖的比较可爱或者身体好，殊不知这对孩子的身高有很大的隐患。当胖成为一种习惯，孩子吃的那些营养就会让孩子更胖，只有少部分往长个子那方面，横着长是所有胖子的痛。
2、经常熬夜的孩子
睡眠是孩子生长发育的重要因素之一，尤其孩童时期充足的睡眠会让孩子得到最好的休息，而且十点多正是孩子的生长激素分泌旺盛的时候，这时候让孩子经常熬夜就会影响孩子的发育，严重的会发育迟缓，个子长得慢，甚至长不高。一个良好的作息习惯对孩子的生活是很重要的，早睡早起勤锻炼对孩子的成长，不论是生活上还是身体上都有好处。
3、父母身高低的孩子
个子都不高的爸妈，孩子很可能不会高，因为父母基因在那放着。但后天的营养与锻炼对身高也有一定的帮助，就需要家长多费心，让孩子早睡早起多锻炼，多吃维生素多的蔬菜。
图片来源摄图网401046344
4、贫血，身体弱的孩子
从小经常感冒发烧，免疫力差，大病没有小病不断的孩子，家长需要格外注意，因为你家孩子很可能长不高。因为他身体所吸收的营养大部分都被疾病给阻挡了，剩下极少的部分帮助孩子生长发育，他的个子与同龄人比起来会长的比较慢，如果不及时改善身体素质，极可能长不高。所以如果你家孩子身体不好赶紧治疗，别让孩子未来低人一截，到时再后悔可就晚了。
1、营养均衡
想要孩子长个好个子，营养一定要跟得上，在主食方面一定要做到粗细搭配，此外还需要充足的蔬菜跟水果，肉食虽然也需要吃但是可以适当减少比例，与此同时还需要保障每天蛋白质的摄入量。
2、充足睡眠
青少年处于成长发育时期，这个阶段内一定要休息好，尤其是晚上身体各个器官都会恢复，良好的睡眠有助于保障身体内环境稳定，对于体内各类激素的分泌起着重要作用。
利用睡眠期促进孩子骨骼发育—滋 骨 生 高 贴，中科院改进。
3、加强锻炼
想要长高个子可以让孩子适当增加体育锻炼，有相关数据显示，经常打篮球的男孩子跟经常跳舞的女孩子，同等情况下更加容易长个子，因此为了孩子个子，也为了孩子可以茁壮成长，可以适当增加孩子的锻炼时间，当然锻炼一定要适可而止，否则过激也会造成不利的影响。
(1)单杠悬垂
可以在单杠上训练以达到长高的目的。首先两手握杆，双手距离稍微大于肩宽，然后双脚并拢，双手用力提身体，使整个身体呈悬挂状，脚趾刚能离地为宜，然后身体就前后摆动，摆动幅度不要过大，时间也不要过久，身体尽量松弛下垂，大概要20秒钟左右。就这样每天做10至15次左右，最好在早晨练习。
(2)摸高跳跃
平时无聊的时候，可以往高处摸跳，比如说家里的天花板、门框、篮球场的篮球板、路边的树枝等，在跳跃时尽量伸直手臂，双腿跳跃，连续做30下，然后休息继续，每天做4次左右，这样可以使身体拉长，促进血液循环，更重要的是跳跃可以使骨骼与骨骼之间的钙离子充分吸收，以达到骨骼生长，这样人就会变高。
图片来源摄图网401108499
(3)仰卧起坐
这个方法是小学到高中的必考项目，它的存在肯定有其理由的。仰卧起坐也是一种增加身体柔韧度从而使身体长高的运动，而且动作简单，还可以锻炼腹肌。每天早晚做仰卧起坐60个，还可以使臀部肌肉结实。
(4)慢跑
这个方法大家都很熟悉的有氧运动，但是慢跑的正确姿势却不是每个人都能做对。跑步时，头部保持正和直，目光看向前方，手臂放松呈90度前后摆动，不要过于激烈摆手，膝盖不用抬太高，整个人是呈放松状态。就这样每天慢跑10至20分钟，注意呼吸和跑步节奏，不仅可以长高，而且身体呈健康状态。
4、把握长个子时期
孩子长身高有两个重要的时期，一个是婴幼儿时期，一个是青春期，因此一定要注重这两个阶段的饮食以及生活习惯，对长高有帮助作用。
以上就是关于矮小症的一些知识，希望可以帮助到一些迷茫的家长。更多关于孩子矮小症的问题，也可以直接点击【咨询预约】，咨询我们的值班老师。
学术研究：