华西妇儿联盟合作机构
西南儿童医院高新院区
残联定点
发育迟缓的孩子一般身材矮小，身各个部位发育不成比例，而且容易造成软骨发育不良，成骨不全和甲状腺功能减退。以儿童身高的增长率为标准。主要体现在儿童生长速度3岁前小于7厘米/年;3岁到青春期小于5厘米/年;青春期小于6厘米/年。
很多孩子因为身材矮小，一般会产生自卑心理，缺乏自信心，情绪也很容易受到外界环境的影响。孩子发育迟缓是很多家长的心结，也让孩子身心健康受到很大的伤害。因此选择一家正规的治疗生长发育的医院非常重要。
那么乐山哪个医院看儿童身高发育比较好?
家长可以了解一下西南儿童康复医院，是整个西南地区专门看诊儿童生长发育的专科医院。先后被授予：华西妇儿联盟合作机构、国家中医药儿童健康工程试点单位、中华医学会四川省分会会员单位、全国中医理论整理研究会参编单位、四川省扶贫基金会特殊儿童定点单位、首都儿科研究所附属儿童医院国际儿科联合诊疗机构等荣誉。
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1、宝宝身高发育高速期(6岁之前)
宝宝在上下学前是孩子身高发育的高峰期，也是一生中生长最快的时期，这段时间孩子增高可能达到每年10厘米左右。所以这段时间一定要注意给孩子及时补钙，这段时间的身高是以后身高的基础。但是这个年龄的孩子往往会有偏食、厌食的毛病，容易因为营养不足导致孩子长不高。
2、宝宝身高发育快速期(10到16岁)
7岁之后到十岁之间，宝宝身高到了一个发育的缓慢期。从十岁开始，宝宝身高再次进入快车道，每年身高增加6-7厘米左右。
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3、宝宝身高发育的收尾阶段(青春期(14到23岁))
一旦进入青春期，就意味着身高发育的高峰已经过去，腿骨两端的生长板开始硬化，长高速度也大大降低，每年身高增加在1-2厘米之间。
1、健康饮食，均衡营养
在孩子身高发育的高峰期，一定要注意食物营养的均衡，尤其要注意钙和蛋白质的补充。记得让孩子每天喝一杯奶，吃一个鸡蛋，保证孩子钙和蛋白摄入量。一定不能让孩子吃一些快餐食品，这些食物中含有较高的激素，会让孩子提前进入青春期，缩短孩子身高发育的时间。
2、注意睡眠
身高的发育离不生长激素的分泌，睡眠期间生长激素的分泌要远远高于其他时间，所以孩子一定要养成早睡早起的好习惯。
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3、多运动
孩子度参加一些户外活动，例如篮球、足球、跳绳、游泳等活动，有利于刺激生长激素的分泌，加速骨骼生长。另外，室外运动，也有利于人体维生素D的合成，可以大大提升钙质的吸收和利用，也有利于长高。
下面有几个适合长高的运动：
上跳：双腿站立，手臂自然下垂。然后用力上跳，手臂自然摆动，每次10下，一天3次。
跳绳：每天跳神15分钟，不但可以减肥，还能长高。
4、预防疾病
如果在孩子生长发育的高峰期，疾病会让宝宝发育速度变得迟缓甚至停滞，这就会大大影响孩子的身高。所以在孩子增高的高峰期，一定要注意照顾好孩子。及时补充营养，即使添加衣物，防止孩子感染重大疾病。
以上就是关于生长发育的一些知识，希望可以帮助到一些迷茫的家长。更多关于孩子生长发育的问题，也可以直接点击【咨询预约】，咨询我们的值班老师。
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