华西妇儿联盟合作机构
西南儿童医院高新院区
残联定点
儿童身高发育迟缓的表现主要包括：孩子三岁后人体生长速度变慢，但每年仍能增高5~7cm左右。如果每年身高增长不足5cm，就提示为身高发育迟缓。
因为身高发育迟缓的孩子的身高不足，体重轻，并且相应的语言表达逻辑性不强，容易在人际交往中给患儿带来心理影响，产生自卑和不自信，形成孤僻懦弱的性格缺陷。同时也会导致学习能力差，注意力不集中，存在沟通障碍，人际交往障碍。因此选择一家正规的治疗生长发育的医院非常重要。
那么雅安儿童生长发育哪家医院比较好?
家长可以了解一下西南儿童康复医院，是整个西南地区专门看诊儿童生长发育的专科医院。先后被授予：华西妇儿联盟合作机构、国家中医药儿童健康工程试点单位、中华医学会四川省分会会员单位、全国中医理论整理研究会参编单位、四川省扶贫基金会特殊儿童定点单位、首都儿科研究所附属儿童医院国际儿科联合诊疗机构等荣誉。
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1、保持充足的睡眠
我们都知道，睡眠好的孩子会长高，这是什么原理呢?
原理就是充足的、优质的睡眠可以保证生长激素的分泌，一个孩子生长激素分泌够了，那怎么还不不长个呢?
现在的孩子的学习压力很大，有很多孩子都在熬夜做作业，这样就会错过生长激素分泌的时间，长时间这样下去，孩子身高就会受到影响，所以一定要按时睡觉，白天规划好学习计划。
2、多注意饮食
尤其是钙、维生素D和优质蛋白质，这类“助高燃料”，每天都要科学补充。
钙和优质蛋白质可以通过牛奶和鸡蛋来补充，一般发育期孩子每天摄入1200毫克钙，比成人多400毫克。
对于蔬菜来说，菠菜的钙含量也比较高，平时可以多给孩子吃。
至于维生素D，平时可以多晒太阳，这样有利于钙的吸收和转化。
除此之外，还有新鲜的蔬菜和水果要多吃，以及瘦肉、红肉，可以帮助孩子长肌肉，促进身高发育。
图片来源摄图网401332954
3、多参加体育锻炼
除了多注意睡眠和饮食之外，男孩们还应该每天做体育锻炼，可以帮助孩子长高。
篮球是男孩的首要选择，在打篮球的过程中，男孩需要经常弹跳和投球。这些动作有助于孩子长高，除了篮球，排球、羽毛球和网球都是不错的选择。
写在最后：
有很多人认为孩子的身高是由父母的基因决定的，事实上，这句话有一定的局限性，因为孩子的身高不仅由先天决定，而且有后天的因素;
孩子的身高发育管理一定要及时采取行动，处于青春期发育的孩子，身高发育也没有几年的时间了，所以家长们一定要紧紧抓住这个机会，等到孩子骨骼线闭合就真的没机会了。
以上就是关于生长发育的一些知识，希望可以帮助到一些迷茫的家长。更多关于孩子生长发育的问题，也可以直接点击【咨询预约】，咨询我们的值班老师。
