华西妇儿联盟合作机构
西南儿童医院高新院区
残联定点
上学的时候看了一本书《格列佛游记》，里面有一次小人国的冒险。当时我只觉得小人特别可爱。我曾经幻想自己变成一个小矮子，藏起来让家人找不到。但是，如果你真的变成了矮子，你还高兴吗?
长大后，我们开始忙于孩子的一切，担心他们的日常生活，关心他们的身体发育，看到孩子比同龄人矮，便开始担心，是发育晚还是生病?带孩子检查治疗还是不干预，顺其自然?以后这么矮怎么办?
一系列问题困惑着父母。他们不停地在网上搜索如何让孩子长高。他们还加入了很多讨论小组，希望能得到一些帮助。没想到，每个人对孩子矮的问题都有不同的看法：
我和老公都很高，所以我们从来不担心孩子长不高，顺其自然就好。
我儿子今年才上初一，已经长到1.78米了。
有好的保健品推荐吗?孩子长不高愁死了，上次去体检也没达标。
别担心，我朋友家个子不高，但他儿子贼高，可能是基因突变!
每天喝牛奶，吃肉，就是不喜欢运动，从暑假开始每天在家玩手机，担心!
早期干预或顺其自然?
生长发育晚或矮小症?
今天小铃铛就来和大家一起聊聊孩子长高那些事。
我们先谈谈矮小。
这是一种疾病，虽然有，但并不多。在接受治疗的过程中，100名儿童中可能只有10名是矮小。他们中的大多数人没有达到父母的预期。他们认为这是矮小，但事实并非如此。
矮小症标准：
①身高低于-2SD。
②年生长速度低于5cm。
例如，6岁的男孩，身高应为132.1cm，如果低于108.6cm，可以说是矮小，家长应尽快带孩子到门诊检查内分泌和生长激素，是否有异常。一般来说，遗传因素比较大，如果家里有矮小症患者，家长要更加重视，早期干预孩子。
上面也说过，矮小在现实生活中的比例相对较小，那么，为什么有很多孩子矮呢?
总结分析大数据后，我们发现80%-90%的儿童生长缓慢与营养和慢性病有关。而这和孩子的日常生活和饮食习惯密切相关。
例如，父母说孩子长得慢，在询问了日常生活和饮食习惯后，我们会发现孩子有以下问题：
（1）反复积食
（2）频繁生病(常感冒咳嗽)
（3）挑食厌食
（4）不爱运动
儿童经常积累食物，营养吸收不良，抵抗力下降，经常出现咳嗽、扁桃体炎症、肺炎等小问题，身体不适会影响饮食，形成不良循环，长期这样肯定会影响身高。
针对这种情况，父母应该做的是帮助孩子调节脾胃，更好地消化吸收，定期排便，少生病，慢慢好转，快速成长。
如何用科学的方法让孩子长高?家长需要了解以下几点。
父母都很高，孩子肯定不会矮。
别担心，孩子还没长大，初高中就长大了。
有些人明明发现自己的孩子比同龄人矮，却没有注意认为有父母基因就不能矮，认为孩子发育缓慢，没有及时干预。建议家长每半年记录孩子的身高，如果不符合标准，应尽快就医。
睡眠：不熬夜，不晚睡，不开灯。
饮食：营养、健康、全面、增加乳制品。
运动：经常做弹跳、拉伸运动，如跳绳、跳远运动。
肥胖不仅会影响健康，还会导致性早熟，生长板提前关闭，家长要科学控制孩子的饮食。不要经常吃油炸膨化零食，还要监督孩子的坐、卧、站、走姿势，防止驼背、高低肩、长短腿，会导致身材矮小。
俗话说丑可以改，矮不能改，会对以后的工作和人际交往产生一定的影响，让孩子心理自卑，因此，在孩子小的时候家长都要多关注这个问题。
今天的科普分享到这里就结束了，如果您有疑问未能解答，可以点击下方的【在线咨询】，咨询我们的值班老师，如果您觉得文章有用，欢迎转发分享，帮助更多的人~
