男生14岁154cm还能长高吗?

什么是晚长?

晚长，医学上我们叫它青春期发育延迟，是指男孩14周岁，女孩13周岁，还没有出现第二性征。

这样的孩子青春期前身高正常或略偏矮，只是到了青春期，同龄人身高陡增而自己青春期延迟，才会显得身材矮小。

是不是晚长，怎么来判断?

1、骨龄落后，小于实际年龄2岁及以上

2、年生长速度比较低

3、生长激素不缺乏

4、第二性征发育延迟

判断孩子是不是晚长，去医院拍个骨龄就知道!评估下孩子骨骼年龄和实际年龄是否一致，如果孩子骨龄小于实际年龄2岁及以上，并且生长激素分泌正常，有可能是晚长，但如果孩子骨龄和实际年龄一致，甚至偏大，就一定不会是晚长。

建议3岁以后的孩子，家长每年带孩子拍一次骨龄，监测骨龄的生长变化，青春期的孩子每半年测一次，因为青春期孩子骨龄变化更快。

骨龄的增长不像年龄，长一岁就是一岁，有的孩子一年只长半岁的骨龄，有的孩子一年长了1年半或2年的骨龄，骨龄偏大会压缩孩子的生长空间!

不盲目等待晚长，是对孩子负责？

现在的生活环境下，晚长的孩子非常少，我们接诊中遇见更多的是性早熟，早发育，青春期快速进展的孩子，如果孩子身高比同龄孩子偏矮，最好不要盲目等待，可以拍个骨龄片，让专业的医生来评估，如果错过了治疗的时机，再来找医生，真的无能为力。

有些家长觉得孩子青春期时会长，但你的孩子长，别的孩子也长，如果孩子在青春期前身高落下比较多，就需要加倍的长才能追得上，甚至加倍追也是追不上的。

家长要明确，晚长不应该影响到孩子的成年终身高，如果孩子青春期发育延迟了，不管青春期发育的时间是几岁，如果孩子现在的身高比同龄孩子矮了特别多，我们也要及时的去给他进行身高管理，找出身材偏矮的原因。因为如果孩子身高真的是和中位的身高差太多，即便孩子是晚长，可能也会影响到最终的成年身高，我们接诊中遇到很多孩子，在青春期没有出现快速生长，而留下身高遗憾!

日常生活中如何帮助孩子长高?

虽然遗传对于孩子生长较大，但是把握好后天因素，同样能够帮助孩子长高。

营养均衡:家长应该给孩子摄取均衡的营养，主要是摄入优质的蛋白质，例如：鸡蛋、精瘦肉、鱼肉等，同时要注意荤素搭配，多吃蔬菜和水果。

作息规律:要保证孩子充足的睡眠，鼓励孩子每天9点前就上床睡觉，10个小时睡眠为佳。但由于每个孩子的生物钟不一样，有的孩子可能只需要睡9个小时就足够了，只要孩子身高体重能增长正常就可以。

坚持运动:家长最好多鼓励孩子参加运动,列如：跑步、跳高、游泳等。对孩子的身高增长也是有帮助的。

但需要注意的是，如果孩子的免疫力比较低，易患感冒、咳嗽等疾病，需要尽快带孩子到医院治疗，因为长期的生病也会影响孩子生长发育。

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