让多动症孩子“静下来”学习的方法有哪些？

让多动症孩子在学习时能够静下来学习对于家长来说，是一个不小的挑战呢!但咱们又不得不做，那么要咋做呢?别急，我有招儿!

①创造适宜的学习环境

安静舒适的学习环境对多动症孩子尤为重要。确保学习区域没有干扰物，例如噪音、电视以及引人注意的物品。

提供能够支持多动症孩子专注的座椅和桌子，如稳定的椅子以及有足够空间的桌面。

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②管理时间

使用计时器来帮助孩子掌握时间管理技巧和节奏感。将学习分成小片段，并设置明确的时间目标，例如25分钟专注学习，然后5分钟休息。

提前通知孩子即将进行的活动和时间表，这有助于他们适应和准备。

③制定清晰的学习计划和目标

与孩子一起制定具体的学习计划和目标，例如每天完成哪些任务，以及预期达到的学习成果。这有助于提供明确的方向和动力。

将学习任务分解为小步骤，并逐步完成。及时给予孩子积极的反馈和奖励，以增强他们对学习的兴趣和动机。

④使用视觉工具和提示

利用日历、计划表和提醒事项等视觉工具，帮助孩子组织和管理学习任务。

提供清晰的指示和提示，例如使用标签或颜色编码来强调重要信息，以帮助多动症孩子更好地理解和遵循指导。

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⑤利用互动和多感官学习方式

多动症孩子通常通过互动和多感官参与更好地吸收信息。尝试结合视觉、听觉和运动等多种学习方式，例如使用图表、图片、模型、音频资料和实践活动。

将学习任务转化为有趣和互动的游戏或挑战，以提高孩子的兴趣和投入度。

⑥专注训练和冥想练习

引导孩子进行专注训练练习，例如通过关注呼吸或特定对象来提高集中注意力的能力。这可以通过冥想或专注练习的方式实现。

为孩子提供冥想或放松的音频指导，以帮助他们平静心境和增强自我控制能力。

⑦身体运动和休息

让多动症孩子在学习间隔中进行短暂的身体运动和休息时间。例如，让他们进行一些简单的伸展运动、跑步或做深呼吸来释放多余的能量和焦虑感。

利用体育活动和户外游戏来增加孩子的体育锻炼时间，有助于提高专注力和注意力控制。

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⑧和家长、老师以及医生的合作

家长、老师以及医生之间的积极沟通和合作是非常重要的。共享观察结果和经验，以互相支持和调整学习方法。

家长和老师可以使用一致的管理和奖励系统，在家庭和学校环境中建立明确的规则和期望。

总之，让多动症孩子在学习时静下来并不容易，但家长只要坚持总能办到，这些方法需要结合孩子的个体特点进行调整和适应;同时也需要耐心和持续的支持。如果您需要更具体的建议，建议咨询专业的儿科医生或儿童心理学家。

以上就是关于多动症的一些知识，希望可以帮助到一些迷茫的家长。更多关于多动症的问题，也可以直接点击【咨询预约】，咨询我们的值班老师。