孩子没精神注意力不集中是怎么回事？听听儿科专家是怎么说的

你有没有总是觉得孩子注意力不够集中?

一、注意力不集中的表现

1、对他说话时常常会目光游离不定，且记不住对方所说的话。

2、经常拒绝做一些需要持续用脑的事情。

3、常常丢三落四，很容易被周围的一丁点响动分散注意力。

4、在幼儿园里难以安心上课，坐上一会儿就会情不自禁地站起来走动。

5、难以进入午睡状态。

6、记不清老师上课教的内容和布置的作业。

7、在无人监督的情况下，难以独自完成老师布置的课后作业。

如果以上症状超过3项，那么妈妈们就该注意了，宝宝小时候注意力不集中，若是未能及时得到改正，对今后升学后的成绩以及智力发展都会带来很大的影响。

二、注意力不集中的原因

1.儿童注意力水平发展特点所致。

注意力不集中，易分心，是所有学龄前孩子的共性。年龄越小，控制注意力的时间越短。孩子注意力的集中程度会随着年龄的增长而增长。

2.睡眠不足引起疲劳。孩子神经系统的耐受力还比较差，长时间处于紧张状态或从事一种单调的活动，会引起疲劳，年龄较小的孩子需要充足的睡眠，如果他们长时间看电视、玩耍，这样孩子睡觉太晚，造成孩子睡眠不足，第二天孩子的注意力就很难集中。

3.社会因素

家长给孩子的压力太大。现在几乎每个家庭都是只有一个孩子，家长把全部希望都寄托在孩子身上，从孩子上幼儿园开始就制定了严格的要求，对他寄予过高的期望，给孩子心理上造成了很大的压力。

没有养成好的习惯。有些孩子边玩玩具边看电视，或者边吃东西边看书……导致孩子在干一件事的时候总想着另外一件事情，这样怎么可能集中注意力?

看电视、玩游戏过多。美国的科学家研究发现，儿童时期看电视越多的孩子，长大后注意力不集中的比例就越大。

对孩子干涉太多。当孩子游戏或学习时，家长在孩子没有主动请求帮助的情况下一会儿给孩子送水，一会儿送食物，一会儿掺和下孩子在做的事情……会造成孩子注意力不集中。

经常否定孩子的行为。比如孩子比较爱动，注意力不够集中，家长逢人便说，我们家孩子啊，什么都好，就是注意力不集中……久而久之，他就会认为自己就是个注意力不集中的孩子，一旦孩子形成这样的心理，就更加难以改变。

三、提高注意力的方法

1.学会等待。如果是因为年龄的问题导致孩子注意力不集中，那么我们唯一能做的就是遵循孩子的注意力发展规律，耐心等待孩子成长同时给予陪伴和引导。

2.尽量减少无关刺激的干扰。当孩子从事某种活动时，我们应该给他创设一个比较安静、舒适整洁的环境，尽量减少无关的刺激。

3.在孩子投入地活动时不打扰他。若是孩子无法独立完成学习，大人可在旁陪伴、协助，但切忌给予过多指导。

4.建立秩序感。从学习物归原处、整理个人物品的过程中，逐渐建立秩序感。在日常生活作息上也要有规律，生活规范要建立。

5.看电视的时间不宜过长。给予时间的限制，给孩子一个制度意识。

6.保证睡眠。充足的睡眠也能保证孩子有良好的注意力。

7.给孩子正面引导。

8.加强体育锻炼。感统失调往往会造成孩子动作笨拙，注意力不集中，而解决感统失调的有效的办法就是多运动。

如果家长有更多关于感统失调的问题，可以点击下方的【在线咨询】，咨询我们的老师，他们会为你一一解答。