女孩子来“大姨妈”后还能长高吗？几岁来月经才正常？

很多家长说：孩子刚来月经的时候，担心的是孩子来月经后不会长高了，一些妈妈说：“我和我丈夫都不高，我的孩子五六年级就来月经了。我真的很担心孩子不会长高。”“孩子已经来月经了，身高只有1.45米!”

这些问题一直困扰着家长：孩子来月经后还能长高吗?

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一、几岁来月经才正常?

中国女孩月经初潮的平均年龄在12.6岁左右，如果一个女孩在10岁之前前来月经，可以判断为初潮过早。

女孩的初潮年龄过早，是因为体内雌激素分泌增加，使骨骼生长加快，使女孩在短时间内迅速生长。

过早发育的女孩提前分泌大量雌激素，骨骼发育成熟度高，但由于骨骼发育较早，闭合时间可能较早，体内生长激素的分泌也会减少。在这种情况下，孩子的生长速度会下降，生长空间不大。但是月经初潮并不是越晚越好。如果女孩13岁时没有乳房发育，或者5年后没有月经，那就叫青春期延迟。

二、月经初潮后，身高还能长吗，还能长多少?

月经初潮后，身高也可以再生长，幅度约为成人终身高(FAH)的2.5%。初潮后身高增长有差异，可有1~10cm的差距，平均增长约5cm，一般来说，初潮后两年接近成人终身高度。但也有初潮后身高速度急剧下降，半年内达到成人终身高度的情况，因此，女孩来月经太早，对长高有一定的影响。

孩子的身高，主要取决于先天遗传因素，也与后天环境因素、营养因素等密切相关。因此，作为家长，牢牢抓住孩子月经后的青春期尾巴，通过科学管理，帮助孩子再次“蹿高”。

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三、身高管理要从哪几方面做起?

1、预防孩子性早熟，按时监测骨龄

如果孩子来月经比较早，可以去检测骨龄，不仅能知道孩子是否性早熟，还能知道孩子是否会长高，或者能长多高，记得按时监测。除此之外，正常的孩子一旦有了第二性征的发育，如女孩月经来潮，男孩变声、长胡子，身高体重增长过快;就要及时带孩子去医院做生长发育检查，排除性早熟和骨龄的提前，从而清除孩子长高路上的“绊脚石”。

2、确保孩子有足够均衡的营养

长高是骨细胞分裂增生的结果，骨骼生长需要多达31种营养物质的配合和支持，这是必不可少的。因此，保证均衡充足的营养摄入是孩子长高的必要条件。

3、坚持锻炼，促进骨骼生长

运动有助于促进血液循环，促进骨细胞的分裂和增殖，从而帮助孩子长高。现在的孩子们体育课活动也较少，放假在家家长一定要孩子尽可能打动起来!女孩子们可以选择篮球、跳绳、羽毛球、游泳等跳跃拉伸运动。

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4、确保有足够的睡眠时间

确保孩子每天10点前进入深度睡眠，因为晚上10点以后，孩子的生长激素分泌就会进入高峰期，如果晚睡错过了，就很难弥补了，放暑假在家也不要熬夜玩手机了。

以上就是关于性早熟的一些知识，希望可以帮助到一些迷茫的家长。更多关于性早熟的问题，也可以直接点击【咨询预约】，咨询我们的值班老师。