如何让孩子来“大姨妈”之后正常长高，做好这四点长高不困难

在生活中不难发现这种现象。许多女孩来到阿姨后，她们的身高不会太高。即使他们继续成长，范围也不会太大。因此，人们通常认为女孩来阿姨会阻碍她们的成长。真的是这样吗?当阿姨来的时候，女孩的身高是没有希望的?

一、女孩月经来潮，对身高发育影响不大!

大于遗传和生活习惯等因素的影响，大部分女生来潮时间都是12-16岁，不同的女生来潮时间也不一样。只要生活各方面保持良好状态，就不会影响身高发育，月经只是女性发育成熟的标志，按时来潮是正常的生理现象。

二、为什么大多数女生来月经后身高发育缓慢?

人们会有这样的印象，主要是因为女孩的发展进步相对较快。与男孩成长较晚的发展特征形成鲜明对比的是，人们自然会觉得女孩在一波之后不会长大，但事实上，女孩只是很快完成了第一和第二阶段的发展进展。在后期，身高发育速度变慢，这也是一种正常现象。

三、怎样保证月经来后继续长高?

1.保证营养摄入

许多女孩和儿童在突发事件后食欲不振，日常营养无法保证。你知道，身高发育需要营养参与。如果你忽视营养摄入，身体没有足够的营养，就会阻碍身高发育。建议女孩注意日常饮食，确保营养摄入。即使他们胃口不好，他们也应该吃好每顿饭。只有确保他们的营养摄入，他们才能有更多的机会成长。

2.化妆品不能过早使用

女孩喜欢美容是很常见的，但不建议过早使用化妆品。化妆品不可避免地含有激素或有害成分。长期使用不仅会损害皮肤，还会阻碍身高发育。如果你想保护你的皮肤，建议女孩不要盲目使用化妆品。为了提高你的外观，你可以从最基本的清洁开始。护肤，日常保养做得很好，即使不化妆也可以很漂亮。

3.纠正体态

如果你想长大，你也应该注意你的姿势。当一个女孩长大到12到16岁时，她会开始改变她的姿势，包括穿衣、身体习惯等等。如果她经常穿高跟鞋。交叉双腿。包括胸部和驼背，那么这些坏习惯会导致姿势不佳，进而影响她的身高发育。建议女孩不要太个性化，穿舒适的衣服和鞋子，以保持良好的姿势，从而促进身体发育，使身体看起来更苗条。

4.避免熬夜

不规律的生活也是影响身高发育的一个重要原因。夜间入睡后，身体会分泌相关的激素，促进骨骼生长。如果睡眠不能得到保证，它就会错过一个很长的机会。建议我们，特别是女孩，注意自己的生活规则，合理规划时间，尽量避免睡得晚，以便更有利于身高发育。

不要认为月经过后身高发育是有限的。大姨妈不是女孩成长的障碍。只要我们确保良好的生活习惯和避免不利因素，我们就能继续长高。总之，正处于成长期的孩子，家长一定不要过早的放弃孩子长高的念头，就还有机会长高的。因为，身高是受基因和外界条件共同影响的，外界条件占20%到30%。所以，通过后天努力增高是完全可能的。