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那么，我们家长如何帮助孩子呢?从这3方面来疏导孩子情绪!
孩子处于心理发育的关键期，他常因挤眉弄眼、怪叫、耸肩等抽动症状而深感焦虑自卑，社交退缩。
而抽动症又是一个很娇气的病。
越紧张、自卑、压力，抽动症状越严重，症状越严重就越紧张自卑。
孩子就在这种恶性循环中感到痛苦而不能自拔。
如果此时家长还唠叨、没完没了地指责，过度关注，犹如雪上加霜。
所以，最好的办法就是打破恶性循环。
当孩子出现抽动行为时，我们能做的就是不要强制去制止，采用转移法。
比如孩子抽动明显时，可以有意识的分散孩子的注意力，让他帮忙把报纸递过来，或做一些轻松的事情。
通过减轻抽动带来的紧张焦虑和自卑感，通过肢体有目的的活动，逐渐减轻和缓解抽动的症状，增强孩子克服疾病的信心。
除此之外，我们也要去寻找导致孩子抽动症加重的原因。
比如是不是学习压力过大、自己过于严厉等，来从根本上减轻孩子的情绪压力。
心理学家认为，成长中的孩子正处于生理、心理都巨变的时期。
他们感受到的友谊是人们相互关系中最重要的东西。
在成长过程中，孩子们不仅重视友谊，而且还会形成一定的情感色彩认识。
换句话说，他们的友谊很大程度上可以作为人格养成的内驱力。
就比如李志小时候，家人能注意到对孩子人际交往方面的正确积极的疏导。
就不会让李志感觉不到社会的善意，觉得周围充斥的只有嘲笑和不理解。
以至于产生如今严重的情绪问题和报复社会的行为。
抽动症的孩子在家或者学校都难免遇到困难和挫折，有可能是同学的嘲笑、孤立，学习上的难题，也可能是遭遇到恐惧。
这个方法过程开始有点难，但不断坚持帮助孩子，他会学着平静下来，最后顺利地从坏情绪中抽离出来。
分成3步：
第①步，是当孩子经历负面情绪时，鼓励他一-边深呼吸，一边在心里默默数15秒，利用这段时间来让自己冷静降温;
第②步，再用15秒，尽情地把负面情绪表达出来。
比如“我不喜欢某某，他让我难堪”;“ 弟弟真讨厌，他烦死了”; "数学作业太难了，让我心烦。
第③步，引导孩子在头脑中想象-个他喜欢的画面。
画面可以是阳光、海水、沙滩，或者全家一起骑自行车、玩游戏等等。
如果孩子不愿意配合，他会说："我还在生气，根本想不出什么美好的事情!”
那么家长就要注意了，做这个练习，平时就需要有意识地引导孩子去积累一些美好记忆。
抽动症药物治疗并不是万能的。
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