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小心这些食物可能会诱导孩子患上多动症!

文章发布时间
2023-06-28
西南儿童康复医院
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多动症(ADHD)是一种常见的儿童神经行为障碍,其特征包括注意力不集中、过动和冲动。尽管多动症的确切病因仍不明确,但饮食可能对多动症的发生和症状有一定影响;以下是一些研究认为可能与多动症相关的食物和饮食因素,但它们并不是直接诱导多动症的原因;

(请注意,下面提到的食物不一定符合所有引起孩子多动症的原因,每个人的可能会有所不同。)

小心这些食物可能会诱导孩子患上多动症!

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高糖食物和饮料:

某些研究表明,高糖食物和饮料可能会导致多动症症状加重。过多的糖分摄入可能导致血糖水平快速升高,然后迅速下降,这可能会影响孩子的注意力和行为;应该尽量减少糖分摄入,选择健康的零食选项,如水果、坚果和蔬菜。

人工色素和添加剂

一些研究表明,某些人工色素和添加剂可能与多动症症状有关。这些物质通常存在于加工食品、果汁、饮料和糖果中;

尽量避免给孩子食用含有人工色素和添加剂的食物,选择天然食物和无添加剂的食物。

咖啡因:

咖啡因是一种刺激性物质,可增加注意力和兴奋感。某些孩子对咖啡因比其他孩子更敏感,咖啡因摄入过多可能导致多动和焦躁;要减少孩子摄入咖啡因的食物和饮料,如咖啡、茶、巧克力和能量饮料。

小心这些食物可能会诱导孩子患上多动症!

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快餐和高油炸食品:

有研究表明,快餐和高油炸食品的摄入与多动症症状的加重有关。这些食物通常富含饱和脂肪和转化脂肪酸,摄入过多可能对大脑健康产生负面影响;建议少给孩子吃快餐和高油炸食品的摄入,而是选择健康的烹饪方式,如蒸、烤或煮。

高盐食物:

高盐饮食可能导致血液中钠水平升高,从而影响神经系统的正常功能。尽量减少加工食品和咸味零食的摄入,多采用天然食材,自己控制盐的使用量。

饮食缺乏关键营养物质:

一些研究表明,缺乏某些营养物质,如铁、锌、镁、维生素B6、B12、叶酸和Omega-3脂肪酸等,可能与多动症的发生和症状有关;确保孩子有均衡的饮食,包含丰富的水果、蔬菜、全谷物、健康蛋白质和健康脂肪来源。

小心这些食物可能会诱导孩子患上多动症!

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写在最后:

除了以上食物和饮食因素,还有其他环境和遗传因素与多动症相关;

如果您认为您的孩子可能有多动症或对食物有过敏反应,请咨询专业医生或儿科医生,他们可以为您提供个性化建议,并进行进一步评估和治疗;

请记住,食物在多动症的发生和症状方面的作用可能因人而异,重要的是保持均衡的饮食和健康的生活方式。

以上就是关于多动症的一些知识,希望可以帮助到一些迷茫的家长。更多关于多动症的问题,也可以直接点击【咨询预约】,咨询我们的值班老师。

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儿童孤独症谱系障碍(ASD)、多动症(ADHD)、学习困难/学习障碍、抽动症、发育性语言障碍、脑瘫、感觉统合障碍、情绪障碍、发育迟缓、遗传代谢性疾病(Rett综合症、DMD杜氏肌营养不良症、天使综合征)、脊髓性肌萎缩症(SMA)、心理障碍等诊断、评估和康复治疗。矮身材、生长落后、身高促进、性早熟、性发育异常、甲状腺疾病、肥胖症、儿童青少年生长发育及内分泌疾病的诊断和治疗。
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儿童矮小症、性早熟、肥胖症等儿童生长发育疾病诊疗。
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矮小症、性早熟、肥胖症、甲低及先天性肾上腺皮质增生症等疾病临床诊治。
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儿童生长发育疾病,如矮小症、性早熟与肥胖症、甲状腺功能紊乱等病的诊断及治疗。
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