现代女孩子的最佳初潮时间，太早或太晚都会影响长高的

你觉得自己矮吗?如果是这样，你想让你的孩子长高吗?一些妈妈担心，当她们发现女儿在月经初潮后会影响她们未来的身高。妈妈们有必要担心吗?以前个女病人来看我之前，她跟着一个小女孩。我估计了她的身高，不到140岁，据了解，这个女孩已经15岁了。病人来找我有两个原因，一个是看看她自己的问题，另一个是看看她女儿的身高。

通过询问，我得知这个女孩在10岁时有月经。当时，她的身高与班上其他学生的身高差不多，但在月经初潮后的一年里，她的身高迅速增加，然后停滞不前。现在在班上，她是最矮的，这给她带来了很多麻烦。

一、事实上，月经初潮的时候，确实会影响到身高的上升

一般来说，女孩比男孩发育得更早，所以女孩的身高增长相对比男孩早。一些家长可能会发现，在小学，甚至在初中的第一天，在初中的第二天，班上的女孩通常比男孩高。随着年龄的增长，男孩的头会跳起来，女孩会变矮。

通常，从儿童期到青春期的女孩身高增长更快，也就是说，在1-12岁的时候。进入青春期后，身高增长速度会减慢。如果月经来得早，就像文章开头提到的那个女孩一样，可能会有月经初潮，身高增长快，但以后会减缓。

造成这种现象的原因实际上是，在生理周期到来后，女孩的内分泌系统会发生变化，生长激素的分泌可能会减少，因此可能会导致身高发育的减慢。此外，如果月经来得太早，这是一种性早熟的情况。骨骺线可能会更早关闭，如果你想长高，你就没有机会长高。

那什么年龄的女孩更适合月经初潮呢?

通常，女性月经初潮是在12岁到16岁之间。如果来得太早，那就是月经来得太早。在这个时候，女性的心理和身体会发生一些变化。一个典型的观点是，在身体发生变化后，你会觉得自己与同龄人不同，这可能会造成一些心理负担。在这个时候，父母需要向孩子普及相关知识，正确理解月经。

二、如何保证女孩，在正确的时间，迎来月经初潮

1.避免食用影响内分泌的食物

对女性来说，月经初潮的到来意味着身体开始分泌雌激素，这与身体的内分泌有很大关系。然而，有些食物很可能会导致体内激素水平的变化，比如糖果、辛辣食物，这些食物应该让孩子们少吃。

然而，我们需要提醒你，这并不意味着吃这种食物，肯定会导致月经初潮的到来。我相信每个人都听说过太多总比少好这个词，这种食物也是如此。如果你吃太多这种食物，可能会导致性早熟。

2.避免食用含有激素的补充剂

对许多父母来说，他们可能希望自己的孩子长得更快，所以他们可能会被孩子吃掉一些补充剂。然而，在生长发育阶段，虽然儿童需要补充营养，但饮食中的营养最终是身体所需要的，不需要额外的补充。我知道有些补充剂可能含有某些激素。孩子吃了以后，自然会有内分泌失调。此时，可能会出现性早熟。

3.尽早睡觉

我想知道你是否听说过睡眠是一种很好的补品。对于孩子们来说，保持健康的睡眠是非常必要的。首先，入睡后，身体可能会分泌生长激素，从而加速身高增长。第二，保持有规律的睡眠可以确保内分泌处于稳定状态，这可以预防早熟。如果孩子晚上睡不着，你可以试着让孩子在白天进行适当的体育锻炼，增加疲劳，从而养成有规律的睡眠习惯。

月经初潮是每个女孩都需要经历的事情，父母应该在孩子很小的时候，采取上述措施，以确保孩子在正确的年龄，迎接月经初潮。因为在月经初潮后，身高生长速度会减慢，过早到达也会对孩子的心理产生一定的影响。