青春期孩子长高的两个黄金期，家长可以把握好

每个父母都希望自己的孩子长得漂亮。高个子，但愿望毕竟是一种愿望，要实现还是有一定难度的。我们都知道，身高不仅受遗传的影响，而且受后天因素的影响。只要后天训练良好，孩子们仍然有很大的成长概率。当然，孩子们也有所谓的成长黄金时期。只有在正确的时间使用正确的方法，他们才能事半功倍。

研究表明，儿童有两个黄金时期，男孩和女孩之间存在差异。因此，父母应该在帮助孩子长大之前了解这些知识，以免在错误的时间做无用的工作。只有为孩子的性别定制不同的计划，我们才能真正帮助孩子长大。

一、两个长高黄金期

1.3岁前

在这段时间里，婴儿的生长速度可能是惊人的。我相信宝贝妈妈有这种感觉：几个月后，我发现婴儿的衣服很短。很小，我必须买新的。

儿科医生解释说，这是因为这一时期是婴儿生命中生长发育最快的阶段。经计算，婴儿在过去三年中的生长速度约为25厘米.11厘米.8厘米。难怪你经常买新衣服。

正因为如此，这一时期也成为婴儿成长的黄金时期。只要父母能保证孩子在这一时期的营养，合理抚养孩子，孩子就能更健康地成长。

最后，提醒大家，在此期间，男女差别不大

2.青春期

这一时期是儿童成长的第二个黄金时期，男女之间的区别也在于此。无论是男孩还是女孩，这段时间都会明显增长。成年人有这样的经历，小学和初中是完全不同的。根据研究，在此期间，儿童几乎可以长出25厘米。

(1)首先，男女开始青春期的时间不同

由于女性早熟，青春期通常在10岁左右开始，而男孩则在11岁左右，整个青春期持续了大约四五年。

(2)其次，青春期长个子的速度也不一样

月经初潮后，女孩的生长速度会减慢，所以整个时期不会长太多，大约5厘米。男孩在这方面没有影响。他们在整个时期都在成长。正因为如此，总有一种现象，小学不如女生高，初中毕业后头高。

对于这两个长高的“黄金期”，家长们一定要有所重视。

二、尽管遗传不能更改，后天上却能分出高下

1.足够的营养。确保儿童的饮食和营养，并提供足够的生长动力。

2.充足的睡眠。确保良好的生活习惯和工作和休息，并有足够的睡眠时间。

3.加强运动。适当打篮球.跑步，更有利于身体的成长。

在青春期发育期间，家长要及时关注孩子的发育情况，如有异常情况需要早干预早治疗，同时确保孩子饮食营养均衡，保证适量的运动和充足的睡眠，控制健康的体重，正确引导孩子健康成长。

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