孩子身高一年长多少才算正常？低于这个数小心是矮小症了！

孩子的身高一直是父母关注的焦点，在“如何让孩子长得更高”的问题上，父母总是不知疲倦，各种骨头汤、营养品，只要身高略低于同龄人认为孩子是不是矮小症了，但很多家长不知道的是，孩子的身高与遗传有很大关系哦。

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一、孩子的遗传身高如何估计?

根据父母的身高，基本上可以估计孩子在正常生长条件下的终身身高。这里有一个公式，父母不妨根据自己的身高来计算孩子的身高!

儿子身高(cm)=(父亲身高+母亲身高)/2×1.08

女儿身高(cm)=(父身高×0.923+母亲身高)/2

新生儿出生时，平均身长为50厘米，出生后第一年，身长增长快，约25厘米，其中前三个月增长约12厘米;第二年，生长速度减慢，约10厘米，即2岁时，儿童身长约85厘米;从2岁到青春期之前，身高稳步增长，年增长6-7厘米，至少5厘米;进入青春期，身高增长达到第二个高峰，增长率约为学龄期的两倍，持续2-3年，女孩比男孩早开始2年。

在生活中，如果孩子长期低于同龄人半头，一直坐在班级第一排，每年长不到5厘米，可以怀疑是生长发育迟缓。

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二、如果孩子身高真的很矮怎么办?

治疗身材矮小的窗口期非常重要，如果孩子真的确诊为矮小症一定要早期治疗!

一般来说，女孩的骨龄在14岁以上，男孩的骨龄在16岁以上，骨骺接近闭合，基本没有机会长高;因此，越早了解骨骺闭合，越早干预，患儿越有可能长高，只要做到早发现、早治疗、坚持系统治疗，大多数矮小患者都能恢复正常身高。

对于市场上所谓的增高药物，目前没有口服药物可以发挥增加作用，除非一些严重营养不良的儿童，但现在营养不良的儿童很少见;同时，我们也应该警惕市场上疗效良好的增高药物，在短时间内长高，可能会导致性早熟，但影响终身高度;所以安全的方法还是建议父母带孩子去正规医院检查，找出孩子矮的原因，并在医生的监督下进行治疗。

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三、正常偏矮的孩子如何增高?

孩子长高的三件宝——食均衡、睡眠足、多运动，反过来说也是孩子身高落后的三个原因，即睡眠不足、运动不够和营养失衡。

1、孩子运动时间太少，日晒时间不够，对骨骼生长刺激不够，也无法促进长高;

2、由于部分家长对孩子的日常饮食管理不够，孩子吃油炸食品等高热量食物过多，五谷杂粮摄入减少，引起饮食结构失衡;

促进儿童身高发育成长的钙、铁、锌等营养素摄入不足，身体长高也会大受影响。

3、22时是儿童生长激素分泌旺盛的时间，如果为了孩子的作业，或对孩子疏于管教而让其沉迷游戏而不加制止，在这段时间没有良好的睡眠，孩子长高的时间无法保证，自然身高会受到影响;

所以，要想孩子高，家长要抓住食均衡、睡眠足、多运动这三件宝，从而让孩子有更多长高的机会。

以上就是关于身高的一些知识，希望可以帮助到一些迷茫的家长。更多关于身高的问题，也可以直接点击【咨询预约】，咨询我们的值班老师。