身高不高的孩子如果有这些身体特征，家长不要着急

身高对一个人有很大的影响吗?矮个子的人容易自卑吗?矮个子还有机会长高吗?这三个问题绝对是许多家长心中的担忧，也是提及率最高的问题，因为身高对一个人来说非常重要。特别是对于男孩来说，矮个子男孩无疑会在未来的就业和婚姻方面处于劣势，所以很多父母会非常担心看到他们的孩子不长高。

事实上，每个人的发展都是不同的。许多高个子儿童属于青春期突然长高的类型。这些孩子总是看起来比同龄人矮，但只要他们开始发展，他们的身高就会比其他人措手不及。所以父母不能太担心。

一、如果你孩子的身体有以下四个特征，说明早晚可以长高一点点

1.手大脚大

众所周知，高个子的脚不能小，毕竟身高与脚成正比，脚是一个人支撑的重要支点。在某些方面，它会反映一个人的身高，所以一般来说，身高和脚长的比例是7:1。

当孩子的脚迅速变大时，只有三个月的鞋短三个月内就发生了变化。这一特征表明孩子将继续长高。此外，手变大也是如此长高的迹象。

2.四肢修长

我们经常发现，一个人的身材比例往往比胖瘦更重要，比如接近完美身材比例的三七分，可以在视觉上起到很高的作用。

因此，我们可以比较孩子和同龄人。一般来说，我们会发现每个人上半身的长度都很接近，但腿更长的人将来会有很大的机会继续长高。

此外，当手臂伸平时，手臂的长度与身高相当，所以手臂纤细的人以后也不会矮。

3.发育晚

一般来说，儿童在青春期会发生重大变化。首先是脸上的痤疮，这是因为青春期会导致体内激素分泌，加上其他外部和心理因素，导致痤疮;其次是女孩的月经初潮，或男孩喉结和声音的变化。

如果孩子没有第二个特征，说明他们属于发育迟缓的人。这个时候，父母不用担心，等到发育时间自然会长高。

4.骨龄小

顾名思义，骨龄是骨骼的年龄，它与身高直接相关。正常情况下，骨龄与实际年龄相差约1岁。如果孩子骨龄小，肯定会比同龄人发育慢，但也意味着骨骺闭合晚，生长时间多。也许一年后孩子会快速长高。

但是骨龄需要去医院用专业的仪器设备进行检测，如果检测结果证明骨龄确实很小，那么家长就不用太担心了。

二、已经了解了容易长高个子的特点，那么如果孩子长高了，可能会有哪些特点呢?

1.食欲增加

有些孩子刚吃完午饭，不到一个小时就喊饿了，或者平时几乎零运动，但是经常觉得饿，每顿饭都吃得惊人。这时说明孩子正在长高，因为营养摄入对长高非常重要。处于长高阶段的孩子往往消耗大量能量，几乎每天都吃得多，但饿得快，所以食欲增加是长高的标志。

2.容易困，经常做梦

当孩子经常困，显然晚上睡得很早，但早上不能起床，总是觉得醒来，此时父母不能责怪孩子懒惰，也许孩子长高，因为这个特征是身体快速成长的情况。

此外，长高的孩子经常做梦，他们中的大多数人会在梦中摔倒。跑步和其他情况，这是因为骨骼的生长导致了梦的内容，但也会有压力反应，比如踢腿或抽搐。

3.四肢关节疼痛

首先，我们应该消除疾病性疼痛，其次是生长高度的特征之一。研究表明，人们睡觉时骨骼生长最快，因此四肢关节疼痛经常发生在夜间睡眠期间，如膝关节疼痛、小腿疼痛、抽筋等，这些都表明孩子正在长高。

面对这种情况，父母不必太担心，通常很快就会消失。

虽然70%-75%的孩子身高会受到父母身高的影响，但也有很多后天发育良好的例子，所以父母可以尽力帮助孩子长高。

三、如何尝试帮助孩子长高一点点

1.养成早睡的好习惯

早睡是一件有益无害的事情，特别是对于想长高的孩子，我们必须养成早睡的好习惯，因为当人们深度睡眠时，身体的生长激素分泌旺盛，所以它将有助于长高。

2.多运动

运动列有氧运动，如游泳、打篮球、慢跑等，一方面可以加速血液循环，另一方面可以改善新陈代谢，最重要的是生长激素分泌，从而有效地帮助骨骼发育，从而达到生长的效果。

3.营养均衡

你可以多吃富含优质蛋白质的食物，或者含有大量维生素D和钙的食物，如鸡蛋、虾、乳制品等，可以促进骨骼和软骨的发育，但要注意不要吃零食和碳酸饮料。

每个父母都非常关心孩子的身高，但不要太担心和紧张。有些孩子一步一步地长高，而有些孩子会突然增加。

所以，家长可以根据生长发育特点，来判断孩子的身高增长情况，如果生长速度在正常范围内，自然无须过于担心。但如果是比正常生长速度要低，那么就需要考虑是“身高矮小”的问题了。