青春期孩子身高一直没有变化怎么办？影响孩子身高的因素，家长要警惕

对家长来说，孩子的生长发育状况是最让人挂心的，其中身高更是让不少父母操心的头等大事。发现你的孩子比同龄人矮，那么什么因素与孩子长不高有关呢?这里有五个因素会影响你的身高。

一、你知道影响孩子身材矮小的五个因素吗?

1.遗传因素

虽然现在的物质生活足以满足人们的食物和衣服，但他们不会吃得很差。但遗传基因很难改变，而且起着很大的作用。如果父母不是很高，孩子的身高就很难表现得太高。

2.早熟

有些家长会说我身高168，老高身高185。为什么我们的孩子不高?此时，可能有两个问题。每个婴儿的生长时间不同，男孩和女孩的生长时间也不同。所以你可以再观察一段时间。另一种情况是观察儿童是否早熟，因为儿童早熟会导致骨骼闭合，从而过早影响身体发育。

3.现在每个父母都溺爱他们的孩子

基本上，孩子们总是给他们他们喜欢吃的东西，孩子们的零食也在继续，这很容易导致孩子们挑食和厌食。例如，有些孩子非常喜欢吃肉、炸鸡和其他高脂肪、高热量的食物。我对牛奶、蔬菜和水果不感兴趣。很容易出现营养不良。导致身高发育迟缓。

4.培养儿童参加体育锻炼的爱好

通过各种形式的跑步和跳跃，不仅可以促进肌肉的生长，还可以促进骨骼的发育。你可以带你的孩子去打篮球、羽毛球、跑步和其他运动，这不仅可以减少肥胖的机会，而且有助于身高的增长。

5.睡觉

当孩子身材矮小时，许多父母首先考虑的是缺乏营养，所以他们购买了各种营养素。事实上，这是一个小误解。补充营养没有错，但如果不能充分吸收和分泌生长激素。吃更多的营养素是没有用的。因此，父母必须注意孩子的睡眠质量和睡眠时间。因为孩子睡觉时分泌的生长激素是清醒时的三倍。当然，孩子的睡眠时间因年龄而异，个体差异很大。日夜睡眠时间：新生儿14~20小时，2~3个月14~18小时，5~9个月13~16小时，1~3岁12~14小时，4~6岁11~12小时，7~10岁10小时，10~14岁9小时，青春期睡眠时间略有增加到9~10小时，成年人一般7~8小时。父母必须督促孩子养成良好的睡眠习惯。

每个孩子的生长发育轨迹都不完全一致，只要宝宝的生长发育曲线一直在稳步上升，并且在正常范围内就不用担心。如果宝宝出现生长发育迟缓或停滞现象，生长发育曲线低于标准范围时就要考虑宝宝是否存在营养不良的问题了。

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